इंडिया दर्पण ऑनलाईन डेस्क – घरात लावलेले तुळशीचे रोप केवळ धार्मिक दृष्टिकोनातूनच नाही तर आरोग्याच्या दृष्टिकोनातूनही खूप फायदेशीर मानले जाते. आयुर्वेदात तुळशीच्या रोपाला वरदान असल्याचे म्हटले आहे. त्याची पाने औषध म्हणून वापरली जातात. तुळशीच्या पानांचे नियमित सेवन केल्याने व्यक्तीची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते आणि संसर्गजन्य रोग दूर राहतात. चला जाणून घेऊया सकाळी रिकाम्या पोटी तुळशीची पाने चघळण्याचे आरोग्यदायी फायदे काय आहेत.
– एका संशोधनात असे आढळून आले आहे की, तुळशीच्या पानांमध्ये तणाव कमी करणारे हार्मोन म्हणजेच कोर्टिसोल असते. दररोज रिकाम्या पोटी तुळशीची १२ पाने चघळल्याने तणाव दूर होतो.
– तुळसमध्ये युजेनॉल, मिथाइल युजेनॉल आणि कॅरिओफिलीन सारखे घटक आढळतात, ज्यामुळे स्वादुपिंडाच्या बीटा पेशी योग्यरित्या कार्य करतात. त्यामुळे शरीरात इन्सुलिनचे प्रमाण टिकून राहते आणि रक्तातील साखरेची पातळीही ठीक राहते. जे मधुमेहापासून बचाव करते.
– तोंडाला दुर्गंधी येत असेल तर तुळशीची काही पाने चावा. यामुळे श्वासाची दुर्गंधी दूर होईल.
– जर एखाद्या व्यक्तीला सायनुसायटिस, अॅलर्जी, डोकेदुखी आणि सर्दीची तक्रार असेल तर तुळशीची पाने पाण्यात चांगले उकळून गाळून घ्या. यानंतर फिल्टर केलेले पाणी थोडे थोडे प्या. असे केल्याने डोकेदुखीपासून आराम मिळेल.
– तुळशीची पाने पाण्यात टाकून चांगली उकळा. यानंतर हे पाणी प्यायल्याने घसादुखीपासून लवकरच आराम मिळेल.
Health Tips Tulsi Leaves Regular Eat Benefits
