दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी तुम्ही गरम पाणी पितात? मग, हे वाचाच…

विशेष प्रतिनिधी, पुणे

गरम पाणी पिण्यामुळे आपली तहान पूर्ण  होत नाही, परंतु असे मानले जाते की आपला घसा स्वच्छ ठेवण्यासाठी हा प्रभावी उपाय आहे.  सकाळी एक ग्लास कोमट पाणी आपल्या आरोग्यासाठी चांगले आहे, परंतु वारंवार गरम पाणी पिण्याचे बरेच नुकसान आहेत. विशेषत: ज्या लोकांचे शरीराचे तापमान सामान्यपेक्षा किंचित उबदार राहते आणि पचन समस्या उद्भवतात, त्यांनी जाणीवपूर्वक गरम पाणी प्यावे. मात्र वारंवार गरम पाणी पिण्याचेही नुकसान होते. ते जाणून घेऊ या…

 मूत्रपिंडावर परिणाम

मूत्रपिंडांमध्ये एक विशेष केशिका प्रणाली असते, ज्यामुळे शरीरातून जास्तीचे पाणी आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत होते.  संशोधनात असे सुचवले आहे की, गरम पाण्यामुळे आपल्या किडनीवर सामान्यपेक्षा जास्त ताण येतो, त्यामुळे सामान्य मूत्रपिंडाच्या कार्यात अडचण येते.

निद्रानाश समस्या

रात्री झोपताना गरम पाणी पिण्यामुळे झोपेची समस्या उद्भवू शकते.  रात्री गरम पाणी पिण्यामुळे तुम्हाला जास्त लघवी होते आणि तुमच्या रक्तवाहिन्यांच्या पेशींवर दबाव वाढतो. म्हणून झोपताना गरम पाणी पिऊ नका.

शरीराच्या अंतर्गत अवयवांचे नुकसान

गरम पाण्याचे तापमान शरीराच्या अंतर्गत अवयवांवर परिणाम करते.  त्याच वेळी, सतत गरम पाणी पिऊन शरीराच्या अंतर्गत अवयवांना ज्वलन होण्याचा धोका आहे.    बर्‍याचदा गरम पाणी प्याल्यास ते आपल्या अंतर्गत अवयवांमध्ये सुज येऊ शकते.

रक्ताभिसरणावर परिणाम

जास्त प्रमाणात गरम पाणी पिणे देखील रक्त वाहिन्यांना धोकादायक ठरू शकते. आवश्यक प्रमाणात जास्त गरम पाण्याचे सेवन केल्यास एकूण रक्ताची मात्रा वाढते.  परंतु रक्ताभिसरण प्रणालीवर जर त्याला अनावश्यक दबाव आला तर तेथे उच्च रक्तदाब आणि इतर कार्डियाक समस्या उद्भवू शकते.

नसा सुजणे, डोकेदुखी वाढणे

तहान नसताना गरम पाणी पिऊन मेंदूच्या नसामध्ये सूज येण्याचे बरेच प्रकार घडत आहेत.  जेव्हा आपल्याला तहान लागेल तेव्हाच गरम पाणी प्या. मात्र गरम पाणी वारंवार प्याल्याने डोकेदुखी देखील वाढते.