आरोग्य टीप्स: चुकीची ब्रा घातल्याने वाढतो या आजारांचा धोका

पुणे (इंडिया दर्पण वृतसेवा) – मेकअपचा विषय असो किंवा स्टायलिश ड्रेस, स्त्रिया स्वत:साठी प्रत्येक गोष्ट अतिशय काळजीपूर्वक घेतात. तथापि, बहुतेक महिला स्वत: साठी ब्रा निवडताना इतका वेळ आणि लक्ष देत नाहीत, त्यामुळे त्यांना नंतर आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. चुकीची ब्रा घातल्याने आजारांचा धोका वाढू शकतो आणि ब्रा खरेदी करताना काय काळजी घ्यावी, हे स्त्रीयांनी जाणून घ्यावे…

खांदे दुखणे
काइरोप्रॅक्टिक आणि ऑस्टियोपॅथी अभ्यासानुसार, 80 टक्के स्त्रिया चुकीच्या आकाराच्या ब्रा घालतात, तर 70 टक्के स्त्रिया खूप लहान आणि 10 टक्के खूप मोठ्या ब्रा घालतात. चुकीच्या आकाराची ब्रा घातल्याने महिलांना कंबरदुखी, खांदे दुखणे, पुरळ उठणे आणि अनेक आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. त्यांच्यापासून मुक्त होण्यासाठी, प्रत्येक स्त्रीला तिचा योग्य आकार माहित असावा.
स्तन दुखणे
चुकीच्या आकाराची ब्रा घातल्यामुळे उद्भवणारी मुख्य समस्या म्हणजे स्तन दुखणे होय. ज्या स्त्रियांना जाड आहेत किंवा ज्या जास्त व्यायाम करतात किंवा रजोनिवृत्तीपूर्व अवस्थेतून जात आहेत अशा स्त्रियांना ही समस्या अधिक त्रासदायक ठरते.

पाठदुखी
एका आरोग्य संशोधनात असे दिसून आले आहे की ज्या महिलांचे स्तन मोठे आहेत आणि त्या छोट्या आकाराच्या किंवा चुकीच्या आकाराची ब्रा परिधान करतात त्यांना पाठदुखीचा धोका जास्त असतो.
खांदा व मान दुखणे
जाड असलेल्या महिलांना चुकीची ब्रा घातल्याने खांदे आणि मान दुखू शकतात. वास्तविक, वजनाला आधार देणाऱ्या रुंद पट्ट्या असलेल्या ब्रा या महिलांसाठी डिझाइन केल्या आहेत. पण आकारापेक्षा लहान ब्रा घालणे देखील मान आणि खांद्याच्या दुखण्याचे कारण बनते.

व्यक्तिमत्व बिघडते
अनेक तरूण मुली फिट आणि स्लिम दिसण्यासाठी घट्ट ब्रा खरेदी करतात. मात्र असे केल्याने, ती केवळ तिचे व्यक्तिमत्व खराब करत नाही तर स्वत: ला अस्वस्थ देखील करू शकते. अशा स्थितीत बरगडीचा पिंजरा आणि कपचा आकार लक्षात घेऊन ब्रा खरेदी करा.
खरेदी करताना
महिलांनी लक्षात ठेवावे, ब्राचा पट्टा घट्ट असल्याने त्रास होतो, त्यामुळे त्या पट्ट्याचा लवचिक भाग आरामदायक आणि मऊ असावा. नेहमी शरीराच्या प्रकार आणि आकारानुसार ब्रा निवडा. तसेच ब्रा घातल्यानंतर, क्लीवेज क्षेत्र आणि हाताच्या जवळचा भाग झाकलेला असतो. मात्र नेहमी एका आकाराच्या मोठ्या कपची ब्रा खरेदी करा, जेणेकरून हात वर-खाली हलवल्यानंतर त्वचा बाहेर येणार नाही.

एक्सपायरी डेट
आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, 6 ते 9 महिन्यांत ब्रा खराब होते. जर तुमच्या ब्राचे हुक फुटले असतील, लवचिक ढिले झाले असतील आणि वायर वळवळत असेल तर तुमची ब्रा बदलण्याची वेळ आली आहे. वर्षातून किमान दोनदा ब्रा बदलावी.
(सूचना : सदर माहिती केवळ महिला आणि तरूणी मुलींच्या आरोग्यविषयक जागृती करिता दिली आहे. यासंदर्भात स्त्री आरोग्य तज्ज्ञांचा योग्य सल्ला घ्यावा.)