आरोग्य टीप्स: ही लक्षणे दिसली तर समजा शरीरात आजार बळावत आहेत

मुकुंद बाविस्कर, इंडिया दर्पण वृत्तसेवा 
मानवी आरोग्य चांगले तर सर्व काही चांगले असे म्हटले जाते. कारण आपण कोणत्याही कारणाने आजारी पडलो तर आपल्याला कशातच रस वाटत नाही, मग जीवन विरस वाटू लागते. त्यामुळे आरोग्य चांगले आणि सुदृढ राहणे हे प्रत्येकासाठी आवश्यक असते. परंतु आपण आजारी आहोत हे कसे ओळखावे ? हे बऱ्याच वेळा समजत नाही, ते समजून घेणे देखील गरजेचे आहे. आपली सतत चिडचिड होणे, कामात रस नसणे, अंथरुणावर पडणे आणि अशक्तपणा जाणवणे. या सर्व गोष्टींकडे कधी कधी दुर्लक्ष केले जाऊ शकते. पण जर ते नित्यक्रमाचा भाग बनले आहेत. मग त्यावर विशेष लक्ष देण्याची गरज आहे. हे आपल्या शरीरात प्रचलित असलेल्या काही आजारांना सूचित करते. त्याकडे दुर्लक्ष केल्याने नंतर समस्या उद्भवू शकतात. त्याबद्दल डॉक्टरांना तपशीलवार माहिती द्या, जेणेकरून त्यावर वेळीच उपचार करता येतील.

थकवा
थकवा जाणवणे हे तणाव, अस्वस्थता आणि इतर आजारांना सूचित करते. त्यामुळे त्याला काही करावेसे वाटत नाही. अंथरुणावर झोपल्याने एका वेगळ्या प्रकारचा ताण येतो. जर तुम्हाला अनेकदा या समस्येचा सामना करावा लागत असेल. मग त्याकडे दुर्लक्ष करणे आरोग्याच्या दृष्टीने योग्य नाही. त्यामुळे तातडीने डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
मळमळ
वारंवार मळमळ किंवा उलटी होणे, या समस्येला अन्नाचा त्रास, गॅस आणि अॅसिडिटीशी जोडून टाळतात. तथापि, हे देखील रोगाचे लक्षण आहेत. कालांतराने ती कायम राहिली तर तुम्ही आजारी आहात हे त्यावरून कळू शकते याची देखील माहिती डॉक्टरांना द्यावी.
डोकेदुखी
जर वारंवार डोकेदुखी होत असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. कधीकधी डोकेदुखी सतत होत नाही परंतु काही दिवसांच्या अंतराने होते. त्यामुळेही काही जण याकडे गांभीर्याने पाहत नाहीत. जर तुमची दिनचर्या कोणत्याही प्रकारे खराब किंवा प्रभावित होत असेल. मग त्याकडे अजिबात दुर्लक्ष करू नका.