आरोग्य टीप्सः तोंडात फोड आल्यावर काय करावे? घरगुती उपचार कोणते?

इंडिया दर्पण ऑनलाईन डेस्क – सुदृढ आरोग्यासाठी असो की, जिभेला चव म्हणून असो प्रत्येकालाच वेगवेगळे पदार्थ खाण्याची आवड किंवा हौस असते. परंतु तोंडाच्या आत मध्ये किंवा जिभेवर फोड असल्यास काहीही खाणे किंवा पिणे अशक्य होते. तोंडात फोड आल्यावर काय करावे? तसेच घरगुती उपचार कोणते आहेत.

तोंडात फोड येणे ही समस्या कायम आहे तोपर्यंत काहीही खाणे किंवा पिणे नकोसे होते. त्यामुळे गालांच्या आत, जीभेवर आणि ओठांच्या आतील बाजूस अनेक ठिकाणी तोंडात अल्सर येऊ शकतात.  हा फोड पांढरा किंवा लाल दिसून येतो. ही एक छोटी समस्या असूनही परंतु अतिशय वेदनादायक असते. या अल्सरमुळे अनेक दिवस तोंडात जळजळ होते आणि काहीही खाणे अवघड आहे. तोंडाच्या अल्सरच्या बाबतीत त्वरित औषध घेण्याऐवजी प्रथम घरगुती उपचारांचा अवलंब केला पाहिजे.  घरगुती उपचारांनी फोड बरे होत नसल्यास आपण डॉक्टरकडे जावे.  तोंडाच्या अल्सरची कारणे कोणती आहेत आणि घरच्या घरी त्यांचे उपचार कसे करावे हे जाणून घ्यावे…

ही आहेत कारणे
जास्त मसालेदार अन्न किंवा गरम अन्न, अस्वस्थ पोट किंवा बद्धकोष्ठतेमुळे तोंडात अल्सर होऊ शकतात.  दातांवर कडक ब्रश वापरुन, चर्चेत असताना चुकून गालावर चावा घेतल्यास तोंडात अल्सर होऊ शकते.  हेलिकोबॅक्टर पायलोरी या बॅक्टेरियांच्या अस्तित्वामुळे तोंडाचे अल्सर होतात.  शरीरात व्हिटॅमिन बी -१२, झिंक, फोलिक अॅसिड आणि लोह नसल्यामुळे फोड देखील उद्भवतात.

काय खावे, काय खाऊ नये
अत्यधिक तळलेले आणि मसालेदार अन्न हे फोडांचे कारण आहे.  स्त्रियांमध्ये चाळीशी दरम्यान हार्मोन्समधील बदलांमुळे फोड देखील उद्भवतात.  अंडी, स्ट्रॉबेरी, शेंगदाणे किंवा मसालेदार खाद्यपदार्थ खाण्यास अॅलर्जी असलेल्या काही लोकांना फोड देखील होतात. त्यामुळे अत्यंत तिखट खूप तेलकट आणि मसालेदार पदार्थ वारंवार खाण्याचे टाळावे.

उपचार कसा करावा
स्वच्छ धुवणे हे तोंडाचे अल्सर कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे. तसेच अल्सर कमी करण्यासाठी, मधात मिसळलेल्या लिंबाच्या पाण्याने गार्गल करा. तसेच एक कप पाण्यात एक चमचा धणे पूड उकळा. त्यानंतर पाणी थंड होते तेव्हा ते दिवसातून ४ वेळा स्वच्छ धुवा. त्याशिवाय तोंडाच्या अल्सर दूर करण्यासाठी आपण मध देखील वापरू शकता. यासाठी मध आणि वेलची पूड मिसळून मिश्रण बनवा, आणि हे मिश्रण थेट फोडांवर रोग २-३ वेळा सुमारे ४ दिवस लावा.  तुळशीमुळे तोंडाच्या अल्सरपासून आराम मिळतो.  दिवसातून दोनदा ४ते ५ तुळशीची पाने खावी त्यामुळे फोड जातील.