नवी दिल्ली – नवरात्रीच्या काळात पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांच्या उपवासांबद्दल आणि या काळात त्यांनी कोणता आहार घेतला याबद्दल बहुतेक जणांना माहिती झालेली आहे. परंतु फारच थोड्या लोकांना त्यांच्या डाएट प्लॅन विषयी माहिती आहे.
गेल्या एक वर्षापासून स्वत: ला निरोगी ठेवण्यासाठी, पंतप्रधान नरेंद्र मोदी हे एक विशेष आहार योजनेचे अनुसरण करीत आहे. ही आहार योजना (डाएट प्लॅन ) एखाद्या व्यक्तीचे वजन संतुलित ठेवण्यासाठी आणि दिवसभर नियमित कार्य करण्यासाठी उत्साहीत (ऊर्जावान ) राहण्यासाठी आखली आहे.
या योजनेत त्या व्यक्तीला काय खायचे आहे यावर कोणतेही बंधन नाही, परंतु प्रत्येक जेवणाची वेळ निश्चित केली गेली आहे. या आहार योजनेंतर्गत पीएम मोदी दिवसातून दोनदा जेवतात. जेवण एकदा 10 मिनिट ते 55 मिनिटे आणि संध्याकाळी सात मिनिट ते 55 मिनिटे. याअंतर्गत आहारात जास्त प्रथिने आणि कमी कार्बोहायड्रेट ठेवण्याचा सल्ला दिला जातो.
योजनेत असे म्हटले आहे की, त्या व्यक्तीसाठी मॉर्निंग वॉक करणे खूप आवश्यक आहे. विशेष म्हणजे नवरात्र काळात नरेंद्र मोदी केवळ नारळपाणी आणि कोमट लिंबू पाणी याचा वापरतात. याखेरीज नेहमीच्या सामान्य दिवसांवर पंतप्रधान मोदी नाश्तासाठी गुजराती भाकरी, खांडवी, इडली सांबर, ढोकला, डोसा, पोहा आणि हलके गुजराती किंवा दक्षिण भारतीय जेवण खात असत. परंतु आता हे सर्व सकाळी 55 मिनिटे आणि संध्याकाळी 55 मिनिटांवर मर्यादित केले गेले आहे.
