नवी दिल्ली – बदलत्या जीवनशैलीत महिलांनी तंदुरुस्त राहण्यासाठी सकस अन्न खाण्याबरोबर आठ तास झोपणे, दररोज व्यायाम करणे गरजेचे आहे. परंतु आपण खरोखर तंदुरुस्त आहात काय? निरोगी राहण्यासाठी महिलांनी आरोग्य चाचण्या जरूर कराव्यात.
आजच्या काळात महिला मल्टी टास्किंग असतात, त्यांचा घरी आणि कार्यालयात काम करण्यात बराच वेळ जातो. ज्या महिला घर आणि कार्यालयात महत्वाची भूमिका बजावतात, त्यांनी स्वत: साठी वेळ देणे आवश्यक असते.
आपण निरोगी असल्यास ही चांगली गोष्ट आहे, परंतु काळाबरोबर शरीरात बरेच बदल होऊन त्रास उद्भवू शकतात, त्यामुळे वेळेवर उपचार केल्यास टाळता येऊ शकते. त्याकरिता स्त्रियांना नियमित अंतराने नियमित तपासणी करणे आवश्यक आहे जेणेकरून त्यांचे आरोग्य चांगले राहील.
स्त्रियांनी कोणत्या महत्त्वाच्या ७ वैद्यकीय चाचण्या कराव्या ते जाणून घेऊ या…
१. पेल्विक अल्ट्रासाऊंड
हा महिलांमध्ये जलद वाढणारी आजार आहे. या समस्येमुळे नको असलेल्या ठिकाणी केस येतात, वजन वाढण्याची किंवा कमी होण्याची समस्या असू शकते, तेलकट त्वचा, डोकेदुखी सारख्या समस्या असू शकतात. जर आपणास स्वतःमध्ये असे काही बदल वाटत असतील तर ताबडतोब स्त्रीरोगतज्ज्ञाशी संपर्क साधावा.
२. मॅमोग्राफी तपासणी
प्रत्येक महिलेने तिची मॅमोग्राफी वेळेवर तपासणी केली पाहिजे. ही तपासणी स्तनाच्या कर्करोगाने ग्रस्त आहे की नाही हे तपासण्यासाठी केली जाते. आजच्या युगात, जगातील २० टक्के स्त्रिया स्तनाच्या कर्करोगाने ग्रस्त आहेत. ५० वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या महिलांनी वर्षातून एकदा त्यांची मॅमोग्राम चाचणी केली पाहिजे. काही आढळल्यास, विलंब न करता थेट डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
३. पॅप स्मीयर चाचणी
या चाचणीद्वारे गर्भाशयाच्या कर्करोगाची तपासणी केली जाते. जर आजार वेळेवर माहित असेल तर त्यावर सहज उपचार केले जाऊ शकतात. यात, गर्भाशय ग्रीवाच्या काही पेशींचे नमुने घेतले जातात. या पेशींमध्ये काही असमानता आहे की नाही याची तपासणी केली जाते. २१ वर्षे वयोगटाच्या पुढील प्रत्येक महिलेसाठी ही चाचणी दर तीन वर्षांत एकदाच केली जाणे आवश्यक आहे.
४. हाडांची घनता चाचणी
हाडांच्या घनता चाचणीत मेरुदंड, मनगट, मांडी यांच्या हाडांची ताकद एका विशिष्ट प्रकारचे आयसरद्वारे मोजली जाते, जेणेकरुन हाडे मोडण्याआधीच त्यांचे उपचार करता येतात.
५. डोळ्यांची तपासणी
आपल्याला चष्मा लागल्यास, दर ६ महिन्यांनी आपले डोळे तपासावेत. आपणास दृष्टीदोष असल्यास किंवा नसल्यास एक वर्षभरात नेत्रतज्ज्ञांकडे जावे.
६. दंतचिकित्सा
दंत समस्या नसली तरीही, वर्षातून एकदा तरी दंतचिकित्सा करावी. दात स्वच्छ करण्यासाठी किंवा काळजी घेण्यासाठी दर ६ महिन्यांनी आपल्या दंतचिकित्सकाकडे जाऊन तपासणी करावी.
७. थायरॉईड टेस्ट
थायरॉईड हा स्त्रियांमध्ये झपाट्याने वाढणारा आजार असून त्यामुळे स्त्रिया केस गळण्यापासून ते वजन वाढण्यापर्यंतच्या समस्यांना सामोरे जाऊ शकतात. हार्मोनल बदल, रजोनिवृत्ती आणि गर्भधारणेमुळे महिलांना जास्त धोका असतो.
